مابين وظيفة وبيتي

أول شئ تقومى بدرى.

مهما كان وقت شغلك قومى الساعه 4 صباحا . لو ليكى طقوس معينه فى الفطور... الشاى... الصلاه ...ولو فيه ورد يتعمل ... كل هذا مع التعود ما هياخد منك وقت.

**تانى شئ أأكد على النظام وترتيب الأفكار بيخلق سرعه فى الأداء مع الأعتياد على فعل هذا الشىء يصبح أسهل.

**أهم حاجه لازم تكونى عارفه هتعملى غدا أيش ويفضل يكون شبه جاهز بالفريزر.

**بند الغسيل مواعين وملابس . يفضل غسالة أوتماتك ونشاف كهربائي

بالنسبة للي ماعندها الغسيل الجاف يتصفط (يطبق) وينحط بالدواليب أول بأول عشان لايتكوم.

والي في الغسالة يتنشر

بالنسبة للمطبخ يفضل تجيبي غسالة صحةن هتهل كثير عليك

أثناء طبخك أول بأول غسلي وراك حاولي ماتنامي وفي ملعقة بالحوووض

**أول ماتصحي من النوم كل الس تسويه ترتيب السراير بس.

ولم أي حاجة مالها داعي

كدا ماعملناشئ حاجه تخيلى نفسك فى مشهد تمثيلى راجعه من الشغل وحطيتى المفتاح فى الباب فتحتى لقيتى الشقه مرتبه.الغدا معمول حسابه يادوب الرز والا المكرونه والسلاطه .. او الصينيه هتحطيها بالفرن.

** اتغدى وغدى الأولاد وزوجك وخذى بريك شويه.

** شوفى على حسب اولوياتك وظروفك لو فى مذاكرة أولاد.أو لو لسه اطفال هنقعد نلعب معاهم شويه الى ان ينامو.

مهم جدا جدا ان الأطفال ينامو بدرى وقبلك. علشان تقدرى تتابعى مهامك واهتماماتك.

كل هذ ولسه مادخلنا في الجدول بس البيت الشكل العام جميل ويهدى الأعصاب.

هاتقومى توقفى بالمطبخ اولا وتطمئنى على غدا بكره وتظبطى المطبخ . والحمام يتنضف بعد نهاية اليوم. ولو قدرتى تنجزى حاجه من جدول الأسبوع حلوو وجميل أو ترتبى دولاب أو درج من أدراج التسريحه. أودرفة المطبخ. يعنى لازم اليوم يكون فى أنجاز هيشجعك تؤدى واجبك بحماس ونشاط.

**كل التفاصيل اللى قلنا عليها سابقا من جدول يومى لجدول اسبوعى لجدول شهرى أنتى هاتعمليها ولكن بطريقتك وحسب ظروفك.

يعنى ممكن الجدول الأسبوعى أما انك توزعيه على أيام الأسبوع كل يوم غرفه تنظف تنظيف عميق وهذا موش هايناسب غير الحريم الى بتيجى من شغلها بدرى الى حد ما .. او تنفذيه فى يوم واحد وفى الغالب لازم حد يساعدك او تعملى حسابك ترجعى من الشغل بدرى أو يوم أجازتك.

مهم جدا تعملى يوم تجهزى فيه وجبات للأسبوع.

ياجماعه الحريم اللى بتفتكر أن الشغاله هى اللى هتنضف البيت غلطانه هذه مجرد مساعد يعنى الأساس انتى تعمليه وهى تعمل البنود الشاقه تنظيف شبابيك ... مسح بلاط... تنظيف سجاجيد وعلميها تعمل بنفس الطريقه المتبعه..

** بانصح ربة المنزل بعدم اهدار الوقت فانتى الأولى بذلك أياكى والتليفون والتليفزيون والكمبيوتر لغاية لما تخلصى اللى وراكى.

لازم تقومى بدرى قبل البيت كله موش معنى انه الجمعه يعنى نصحى متاخر.

خلصى المسائل كلها واعملى لغاية لما البيت كله يصحى.

*حضرى الفطور لو متعودين يفطروا قبل الصلاه لو موش متعودين جهزى الغدا على السريع علشان نهار الجمعه قصير.وماتخرجي من المطبخ الا وهو فله.

*الغسيل وتوابعه.

*لمعى على الهادى.

*وهما الرجاله فى الصلاه شغلى المكنسه بسرعه ولمعى البلاط المكشوف وولعى بخور وطبعا الراديو شغال على الصلاه من قبلها

*ماتنسي الحمام سويه بسرعه وتغيرى الفوط والبشاكير.

*طبعا أول ماالشباب نزلوا فتحى الغرف تتهوى ولو ميعاد تغيير الملايات تتغير وتقفلى الغرفة بعد ماتكونى عطرتيها علشان ريحة اغرفة تصير تجن

الحريم الموظفات يوم الجمعه بالذات

أما انك هتخصص اليوم هذا لعمل وجبات الأسبوع أو تنظيف البيت على حسب ظروفك وعندك اليوم كله .

ونصيحه بلاش البيت كلله يصير فوق بعضه واللى عايز يقعد مايلقيش مكان يقعد فيه وتقلب معاكى بتوتر بهدوء المكان اللى يخلص ندخل على اللى بعده.

وفى كل الأحوال ماتنسي نفسك فى فطور كاسة عصير فاكهه زبادى علشان المقاومه ماتخلص . حيث ان انخفاض نسبة السكر فى الدم تؤدى الى الأحساس بالزهق والتوتر والصداع.

ودعوااااتكم...

:ق44444: